Personal Training Gym & Studio

1週間

『脚が全然上がらないんです。」「あと1週間しかなくて」

ダンスをしているHさん。

ダンスを見せてもらうと、「前はもっと上がっていた」というのが信じられないくらい低く、膝も曲がっている。

 

ダンス以外にバトンもされていた期間があり、指導のまま行なっていた所、

脚は太く、股関節は固まり、腰痛や股関節痛に悩まされるようになってしまったそう。

 

本職のダンスで1週間後に大事な日が控えており、

体験時は悲痛な面持ちで来られました。

ダンスは朝から晩までレッスンをされていても、身体が思うように動かないという状況でした。

 

重心位置を高くし、

固まっていた体幹や股関節をゆるめ、

膝や股関節から始動しているのを、体幹・骨盤から動かせる身体に変えました。

 

 

来られた日にも真面目に踊っていましたが、

後から動画を見直して本人も笑ってしまうほどです。

 

Hさんは本当に努力家で、

22:00までダンスレッスンをして、そこから移動して来られてからトレーニング。

 

なりたい自分になる為、夢を掴む為に努力を惜しまない。

こちらも全力でサポートさせて頂いております。

 

 

たくさん努力をしても、

間違った身体の使い方をしていると、

どんどん体の機能は失われる典型的な例で、結果が大きく変わってしまいます。

それは、スポーツ、ボディメイク、健康、全てに共通します。

 

体を変えたい方、お待ちしております。

 

 

 

 

 

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