この1年、意欲的にボディメイクに取り組まれていらしたH様。

今月遂に体脂肪率14%台に入り、目標の13%までもうひと頑張りです！

ボディメイクやダイエットをしたいと思いつつ、お仕事が忙しい方だと特に意識しなくては運動・食事の生活習慣は乱れやすいかと思います。

H様もお仕事上、会食の数が少なくないため毎週のトレーニングと自主トレーニング、食事の調整をされる事によりしっかりと結果が出ています。

また、ボディメイクが主な目的ですが、クアトロコアメソッドのトレーニングとフィジークのトレーニングを折衷で行うことで見た目のかっこよさだけではなく、肩こりや腰痛といった症状の改善が見られ、ケア前の時点で不調があることが減ってきていらっしゃいます。

JPEC SHIROKANEでは目標に向かって頑張る皆さまのサポートを全力で行わせていただきます。

2022年からトレーニングを始めてみようかなとお考えの方、ぜひ年内のうちに一度体験へいらしてください！