下半身を股関節始動ではなく腰椎、骨盤から股関節へ連動させるのと同様に

上半身も胸椎、肋骨から肩甲骨へ

それを行うにも、固まってくっついていては順番には動かしにくいです。

分離がされていてこそです。

トレーニングでは動かせるのに、脱力時や歩行時には動いていない方も多いです。

歩行時に右の肩甲骨の動きが小さかったK様。

はっきりと肩甲骨の出ているのがわかります。

パフォーマンスアップしたい選手にも分離トレーニングやアイドリングは効果的です。

上半身の分離がされたピッチング

へばりついている肩甲骨を分離し、それを胸椎から繋いでいく。

動作改善、背中美人、脱肩こり

機能的にしていきましょう。