Personal Training Gym & Studio

クアトロコア®×クラシックバレエ

クラシックバレエに取り組まれているW様

動きのくせを修正し、正しい体の使い方で長くバレエを続けるためのトレーニングを開始されました。

 

バレエ動作のお話を伺っていくと特に意識する箇所でクアトロと重なる部分が多くありました。

大切なのは、それをどう使うのかそして動かす順番です。

 

動画は初回体験のトレーニング前と1回目のセッション後のものです。

My Movie 6

 

動かし方の変化はもちろん、W様ご自身の感覚も非常に良くなられていました!

ここから骨盤の使い方を細かく落とし込み、軸足のアップデートも行っていきます。

 

好きなことを楽しみ続けるための体作りをJPECで始めませんか?

 

 

 

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