コロナ休みからのトレーニング開始増えてます!
「落ち着いてきたし、自粛中に服が入らなくなってきたので脂肪を落とします!」
約2年ぶりの再開をされたクライアント様。
「リモートで生活も体もなまってしまったので、体を元に戻したい。」
約1年ぶりに再開されたクライアント様。
自粛太りの方、リモートで姿勢が悪くなったり筋肉が減ってしまった方。
続々再開されています!
「体重が増えて膝が痛くなったので歩き方を教えて欲しい」
とトレーニングを始められたクライアント様。
リモートなどで体重が増えた方は多いと思います。
膝が痛くなったのは体重が増えての負担増も確かにありますが、
増えた体重を膝で支える動き方をしていれば尚更です。
体重を減らすことと歩き方や体の機能的な動き方が出来るようになるのは別の話ではありません!
背骨や骨盤で動ける体づくりをしながらダイエットも進めています。
自粛明けでダイエットをされたい方、動き方をよくされたい方是非お待ちしております。