Personal Training Gym & Studio

ジョコビッチ選手のようにしなやかに

今年からクアトロトレーニングをスタートしたテニスキッズのG君。

 

小学校4年生ともあって骨盤周りは固まっておらず、トレーニングで少し刺激を入れただけで変化が出ます。

身体がまだまだ出来上がっていないこの世代だからこそ、今のうちに使い方を骨盤主導に変えていかなければいけません。スポンジのように吸収していく世代。今が勝負だと思っています!

テニスのトップ選手である、ジョコビッチ選手は怪我がとても少ないです。その上パフォーマンスも高い。絶対に理由があります。食事面などのコンディション調節はもちろん、1年を通して100試合近くを戦い抜く体の使い方も関係してます。

特別身体が大きいわけでもない。かと言ってパワーがないわけでもない。

省エネかつ、強いパワーも生み出せるのが骨盤であり、体幹部の力です。あれだけ身体をしなやかにムチのように使える選手はいないです。そこに世界ナンバーワンの秘密があると考えています。

G君もクアトロトレーニングを始め、動き出し、サーブの安定感も増してきています。クアトロトレーニング開始後、大会でも優勝することができました!

まだまだ発展途上の段階です。骨盤主導のしなやかな身体の使い方を手に入れ、世界で勝つことのできる息の長い選手になってもらいます。

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