今回はJPEC SHIROKANEで行っているケアについてご紹介いたします！

JPECでは多くのお客様がトレーニング前にケアを受けられていらっしゃいます。

“アイドリング”と呼んでいるもので、リラクゼーション目的の揉みほぐしとは異なるケア方法です。

クアトロコアトレーニングでは骨盤周りや肩甲骨周りを使っていきたいのですが、

普段使えていないと周囲の筋が固まってしまい、いざ動かそうとしてもなかなか上手くいきません。

アイドリングではそのような箇所へのアプローチを中心に行っていき、体を使いやすい状態にすることでトレーニング効果をより高めることができます。

また、写真にあるラジオ波という機器を用いて硬くなっている深部の筋を緩めたり、

引き締めたい箇所の脂肪を落としやすくするといったことも可能です。

どちらもご家庭ではなかなか行えないケア方法ですので、ぜひ一度JPEC SHIROKANEで体感してみてください！