月に１回ペースでトレーニングに来られるS様。

お仕事ではデスクワークが中心。学生時代はハードにスポーツもやられており、社会人になってからもトレーニングは続けていたそうです。

しかし、それでも年々疲れやすくなり、肩こりや腰痛にも悩まされるようになっていったと。。。

そんな中、知り合いの方が通われていることを聞き、月１回のペースでトレーニングをスタート。

こちらに通われ始め、運動量自体は減ったのにも関わらず以前より疲れにくく、肩と腰も楽になり、仕事にも集中できるようになったそうです。

我流でガシガシやっていたトレーニングより、月１回のパーソナルと、ここで学んだことを日常生活で意識する方が、体の変化が出たことに驚きを感じていました。

トレーニングは量だけではありません。やり方次第で効果も変わります。体を支える骨盤と肩甲骨を機能的に動かすことが、余計な力みを無くします！