以前より通っていただいているS様。

セッション後の自主トレでランニングに取り組まれており、

４月中旬からランニングフォームにも着目してトレーニングを進めさせていただいています。

1枚目(after)と2枚目(before)の差は一目瞭然ですよね！

クアトロコアメソッドで大切にしている、高重心で姿勢を作る→骨盤(仙腸関節)を使う→お尻の上部に位置する筋を動かすという点がランニングでも実践できていることがよくわかります。

S様ご自身、意欲的に取り組まれていらっしゃいますのでさらに美しくなること間違いなしです。

日頃、ダイエットや健康増進を目的としてランニングされている場合でも、

有酸素運動で得られる効果だけを考えている方が多いのではないでしょうか。

フォーム次第でランニング中にも、より素敵な体型や疲れにくい体作りを促すことができます。

JPECで美しいフォームを手に入れましょう！