「こりゃー水虫にならないですね」

ランニングのトレーニングで、お客様よりこの様なお声がありました。

せっかくこんなお声を頂いたので今回はランナーの足部関連の話題と致します！

水虫にならない、とは？

どういった感覚なのかお聞きすると、「ランニング中に足の指が開く感覚が出た」ということでした。なるほど。蒸れないというわけですね！

この方、これまでは長距離を走るとシューズ内部で足がズレてしまい、皮が剥けて血が出てしまうこともあったのですが、４xCOREが身についてからは同じシューズでも靴擦れをせず快適にランニングをして頂けるようになりました。

「シューズのいいところを踏めている感覚もある、進みやすい」とのお声もありました。

（※いいところ、とは反発を受けやすい部分のことで、厚底シューズでしたのでソールの反発をより顕著に感じられたようです）

水虫にならない（多分？）だけでなく、ペースも上がるんです。

実は、この変化は足部のどこに体を乗せるかを４xCORE化した事による効果なんです。

ランナーの皆様はシューズにこだわりがおありかと思いますが、足部のどこに体を乗せて走るかまでこだわっていますか？

そこまでこだわる事が出来ると、同じシューズでも別物に感じるくらいに感覚が変わるんです。

そこで！走っている時にどんな風に地面を蹴っているか思い返してみましょう。

足首を捻ってしまい、内側や外側に荷重が偏っていませんか？

写真のように異常に偏っているとうまく地面に力を加えることができません。

ではどんな風に地面を蹴ければいいのか？

一般的には親指の付け根に体を乗せて地面に力を加えることが理想的ですが、

４xCOREトレーニングではそれに加え、コア（体幹）から親指の付け根に繋げて地面に力を加える体の使い方を身につけるトレーニングをします。

そうすることでこれまで使ったことのない筋肉を使うことが可能になり、速度にまで変化が出てくるんです。

もっと早く走りたい！もしくは水虫を予防したい！（冗談です笑）

そんな方は体験へ走ってお越しくださーーーい！