『歩き方って性格が出ますよね？」

そんなことをトレーニング始めたての時期に言っていたのを鮮明に覚えてます。笑

トレーニングを始める前は膝主導の歩き方をしており、前ももに負担がかかり常に張った状態でした。

日本人の特徴的な歩き方でもあります。

骨盤主導の歩き方に変えていき、自然とお尻やもも裏を使うようになったことで、前ももの負担が減り、足痩せするようになりました。

普段通われているエステでも、『前ももの前張りが減ったね』と言われたそうです。

いま現在は、お尻の特に上部を更に使えるように強化中です！

姿勢や歩き方で性格面も変わります！