Personal Training Gym & Studio

早朝トレーニング風景

今朝は早朝からトレーニングに来られたS様。

 

アイドリングで周りの筋肉や関節の負担を取り、弱くなっている筋肉を強化。

側湾症のため背骨に湾曲がありますが、姿勢や歩きもとても綺麗になりました。

 

 

 

こちらはトレーニングのセット間に、

休憩しながらボールと戯れているS様。笑

 

 

 

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