アメフトのXリーグでプレーをされている加藤選手

来シーズンに向けて年始早々トレーニングに来て頂きました

加藤選手も元々は、アウターの筋肉メインで使っており練習後、試合後さらには日常生活でも腰に痛みを感じていました

当ジムに通って頂いて「試合後でも腰痛無かったです」「今日は腰そんなに悪い感じは無いです」

と言って頂き腰痛の改善はもちろん、「身体の中心から使う感覚がわかってきました」など身体の使い方の変化をしっかりと感じて頂いております

始めた時と比べて、姿勢や大腰筋もかなり強くなり、それに伴いセットの姿勢も自然と変わっていきました

↑アフター　　　　　　　　↑ビフォー

お尻の位置が上がり背中の見える面が少なくなっています

どんどんアップデートされるメソッドに苦戦される事も多いですが、しっかり自分の中で理解を広げ身体にインプットされております

来シーズンに向けて、更に身体に落とし込んでいきましょう