水泳のK様　動画

「海外の選手の泳ぎを見るとやっぱり違うなあと思います。
プールで学生に教えてる人の言葉も聞こえてきますが、どこをどう動かすかって話は全然してないんですよね。」

肩から動かす人、精神論で教えてる人はまだまだ多く、どこの筋肉を使ってどの骨を動かすのかは伝えていないです。

アーチェリーのM様　動画

肩腕の力で肩甲骨を動かそうとする人はとても多いです。

現在の動画で背骨近くから動くのがわかります。

末端の小さな筋肉に頼らず、内側から力を発揮し、動きの安定に繋がります。

機能的に体を使う事はパフォーマンスアップも体の負担を減らすにも大事です。