産後のトレーニングもお任せください
「産後の運動を始めたい」という方に、クアトロコアメソッドが非常におすすめです!
出産による、骨盤周りの筋が原因となって起こる不調や動かしにくさ、
育児で同じ体勢を取ることによる体の疲れや痛みなどの対して
インナーの筋肉を働かせて骨盤を構成する仙骨・腸骨から動かすトレーニングで
お悩みを根本から解決します。
元の状態に戻すには、適切なトレーニングをできるだけ早く始めることがポイントですので、
運動許可が出てからすぐにでもいらしてください!
体を機能的に使えるようになるのはもちろん、適度な運動は忙しい生活の中のリフレッシュにもなりますし、以前よりもさらに素敵なスタイルを目指していくことも可能です!
ぜひJPECで楽しくトレーニングしましょう!!