JPECでは初の皇居でのランニングイベントを開催しました

お天気も良く最高の状況下でランニングができ、とても気持ちよく走れました

【参加者の感想】

・ランニングシューズの母趾球の部分のクッションを初めて使えた

・フォームを意識すると勝手にペースが上がった

・一緒に走ってもらえたので、課題が明確になった

・いつもより１キロペース２分も早く走れた

今まで使っていない仙腸関節が動き出したことで

ピッチ、ストライド、接地ポイント、テンポ、タイミング

全てが変わってきます

伸び悩んでる方やこれからランニングを始める方でもできるプログラムとなっています！

次回は来年１月１５日(日)に白金で行います

白金を一緒に走りましょう！

白金コース

■日時：　２０２３年１月１５日（日）９：００スタート

■集合：　JPEC SHIROKANE 　に８：５０頃にはお越しいただくようお願い致します。

■コ ー ス：     港区白金（プラチナ通り近辺）

（※参加者の状況次第で途中休憩もあります）

■メニュー：

①JPEC白金集合、クアトロコアメソッドでウォームアップ。（約３０分）

②姿勢とランニングフォームをチェック後、コースへ。

③トレーナー伴走の元、４〜５kmの都内ランニング。（約４０分）

④JPEC白金到着。シャワー、お着替え等。

■参加費：　  特別価格：３，３００円／人　（当日現金にてお支払いください）

■対象： 　ランニングが好きな人（初心者でもOK）※既存の会員様は１月８日以降にご案内させて頂きます。

■定員：　 ８名　※定員になり次第締め切ります　※ご新規様優先のため過去のランイベント参加者はお断りする場合がございます

■持ち物：　 ランニングできる服装／ランニングシューズ （水５００mlプレゼント/タオル貸出）

■申込方法：　お申込みはこちらから。コメントに『白金コース参加希望』と記載下さい。

■締め切り：　 ２０２３年１月１３日（木）〆切　※お申込み順に受付けます。参加者が２名以下の場合は中止とさせて頂きます。