Personal Training Gym & Studio

競技をやり込むだけでなく、質を上げるトレーニングを

アーチェリーのパフォーマンスアップに来られているMさん

「トレーニングで変わるんですね。徐々に下がってきてますね。」

肩腕が強く、肩の上がりやすいフォームを、姿勢や始動位置、繋がりが変わる事でフォームは変わります。

先日の試合、「前半ここ数年で1番いい点が出せた。最後の外したのがなければ尚いい点だった。」

動画はこちら

土台の下半身の姿勢の作り方、
上半身の繋がり

いろんな競技の方が思われている、競技の練習を沢山やるのがいい。という考え方を覆されたい方、ご連絡下さい。

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