久しぶりに栄養についての内容です。

みなさんは普段摂取するものからどのような効果を得られたら嬉しいでしょうか？

生きるために不可欠な必要最低限の栄養素を摂ることはもちろんですが、

生活の質を更に上げる食品も大切ですよね。

今回は先日お客さまよりいただきました紅茶とハチミツをご紹介します！

①紅茶

紅茶に含まれるポリフェノールには、免疫力の向上・脂肪燃焼作用などの効果があります。

②ハチミツ

ハチミツの主な作用は体力回復・潤肺止咳・便通改善・止痛・解毒です。

また共通のものとして高い殺菌・抗菌作用と抗酸化作用があります。

栄養面だけでなくハチミツの風味や味わいが加わり、とても美味しい紅茶として味わえるので

ハチミツ紅茶にしてもバッチリですね。

運動・食事の両方からアプローチしてコンディションを高めていきましょう！！