継続は力
JPEC SHIROKANEでトレーニングを開始されて3年を迎えたI様。
60年近く全く運動をしてこなかったそうで、元々の筋肉量は非常に少なかったです。
月二回のトレーニングを継続され、年齢の平均筋肉量にまでなりました。
基礎体力もついてきたので、ハードなトレーニングもできる様になり、
「体を触ると筋肉が存在しているのがよくわかる様になってきた。」と仰っています。
体はいくつになっても変える事ができます !
JPEC SHIROKANEでトレーニングを開始されて3年を迎えたI様。
60年近く全く運動をしてこなかったそうで、元々の筋肉量は非常に少なかったです。
月二回のトレーニングを継続され、年齢の平均筋肉量にまでなりました。
基礎体力もついてきたので、ハードなトレーニングもできる様になり、
「体を触ると筋肉が存在しているのがよくわかる様になってきた。」と仰っています。
体はいくつになっても変える事ができます !