去年から月1で北海道から来て頂いているＳ様。

https://www.instagram.com/jpec_shirokane/?hl=ja

通われる前から10kg以上のダイエットをされていて

JPEC SHIROKANEにきてからも、さらに5kg落とし、目標体重をクリアされました。

※写真で着ているウェアはたまたま似ているだけで、違うものです。服で良く見せるつもりはありません。

走るとすぐ膝が痛むとの事で、
姿勢や着地の時に力が入り、膝でブレーキをかける走り方から、

地面を蹴る動作で力が入るように改善。

先日12kmのマラソンを完走され、膝の痛みも出なかったそうです。

ご本人のコメント
猫背がなくなり、姿勢が良くなった。
後ろ姿を見ると私とわからないと言われます。

運動経験がなく、1分しか走れませんでしたが、走っても疲れ辛くなり、走る距離が伸び、マラソン大会も出れるようになった。
と仰られています。

次回はハーフマラソンに挑戦されます！

まだまだこれからの変化が楽しみです！

JPEC SHIROKANEでは随時体験を行なっております。