フットボーラーのK君とS君。

周りの選手や保護者が競技力の向上、筋肉のつく場所が変わっていることに驚かれているそうです。

若いうちから動作を意識したトレーニングを反復して行うことで、

トレーニングした動作が無意識に出やすいのは成長期の強みです。

競技のための筋トレと体を大きくする為の筋トレは当然異なってきます。

高重量を行わなくても体や動作は変わります。

若年層は吸収が早い分失われるのも早いですが、

K君もS君も日頃意識した自主トレをしているだけありどんどん変わっています。

高校、大学と成長した時のアメフト選手の活躍が楽しみです。