Personal Training Gym & Studio

見られる方も魅せたい方も

モデルをされているクライアントさん達。

歩き方や立ち姿勢、どこに筋肉をつけるか細かくボディメイクされています。

 

動かせていた仙骨付近のお尻ではなく、

股関節周辺ばかり動いてお尻の位置が下がってきたと感じ、トレーニングをしている方も。

見られ方やご自身の体型の変化にも敏感です。

 

無闇にお尻のトレーニングをしても足が太くなる、お尻が横に広がっただけ等よく聞きます。

お尻が落ちていて、ゆったりした服をチョイス

普段「見せたくない、見られたくない」の方も多いのではないでしょうか。

 

脚を細くしたい、ヒップアップしたい。くびれを作りたい。

体重や体脂肪を落とす、筋肉をつけるのは大事ですが、どこに筋肉をつけるか。

 

そのためにどこを動かすかで大きく変わってきます。

骨盤周りを動かしてヒップアップ、くびれ、足やせ。

気温も上がってきて、「ショートパンツをカッコよく履きたい。」

「今年は水着を着たい」というご要望も増えてきました。

 

今から始めて魅せボディを作りましょう。

 

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