重心を高く作り出すための「高重心クランチ」。

重心の位置の違いだけでこれだけの変化が出せます。

姿勢の変化はもちろんですが、

このトレーニングは下半身のパフォーマンスを最大限に引き出すための動きの一つです。

是非お試しいただき、変化をご体感ください！