先日ご入会されたK様。

3年ほど続けているヨガを、半年前からヨガの中でも高強度高難易度アシュタンガヨガに挑戦。

できないポーズがあるというお悩みを抱えJPECにいらしてくださいました。

体験時に見せていただいたできないポーズがこちら。

一見、綺麗にポーズが取れているように見えますが重心が低く、軸足の膝・股関節でバランスを取っていてとても不安定でした。

そして体験の翌日、早速1回目のトレーニング。

その終了後のお写真がこちらです。

いかがでしょうか。

高重心で姿勢を作り、仙腸関節で上半身を支えれるようになりとても美しいポーズになりました。

その為、前回までの様な、股関節・膝の屈曲がなくなっています。

1回でここまで変わるのはそう珍しくありません。

何故なら筋肉を増やすわけでも、脂肪を燃やすわけでもなく、今ある身体の使い方を変えるからです。

逆を言えば、今までどれだけ勿体無い身体の使い方をしていたのかということです。

あなたのお悩みはもしかすると1日で変化の出る悩みかもしれません。

勿論身体はすぐ忘れてしまうので、定着させるには継続も必要です。

スポーツでも、ダイエットでも、頭打ちをしてしまっている方、是非一度体験トレーニングにいらしてください。

是非私たちと一緒に、短期的にも長期的も変化を出していきましょう！