毎週、早朝からトレーニングに励まれていらっしゃるF様。

トレーニングを開始した頃と比較して姿勢や歩き方が確実に良くなっていらっしゃいます。

前回ブログにご登場いただいた際には体幹部の筋量増加がみられ、

先日は「ゴルフのスコアが80台で安定してきた」とのお話をいただきました！

これまでのトレーニングでスイング動作の改善を行ってきた訳ではないのですが、

姿勢や歩き動作が変わる事は、様々な動きの基本となるため、スイングにも活きています。

写真にあるように、ローイングの種目で肩甲骨を使う時にも、寄せるだけではなく引き下げることが力みのないスッと肩が落ちた姿勢、そしてテイクバックのスムーズな動きに繋がってきます。

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