Personal Training Gym & Studio

日本代表でも伸び代

オービックシーガルズ 日本代表ラインバッカー  岩本卓也選手

 

2月に体験に来られ、約半年間クアトロコアメソッドで骨盤主導の動きに取り組んでもらいました。

それまで一般的なスクワット、デッドリフト、クリーンなどを高重量で行なっていましたが、きっぱりやめてクアトロコアトレーニングのみをやってもらいました。

今までのトレーニングをやめることに抵抗があるのかと思ってましたが、割とすんなりやめてもらえました。笑

変化を恐れない姿。流石です!

フィールドでのパフォーマンスも「前より体が軽い」「横の切り返しが早くなった」「強く当たっているつもりはないが以前より当たりが強い」など本人の体感も変わっています。チームメイトからも「その辺のOLより強い」と言われているそうです。

日本代表選手でもこれだけ変化が出ています。日本代表選手でもこれだけ伸び代があります。まだまだ化けてもらいますが!

アメフト=高重量トレーニング

誰もがそう考えたことはあると思います。そうではありません。もちろんゼロとは言いません。高重量を持ち上げ、体を大きくする。岩本選手も重量を求めていた時期はあったそうです。

使う重量も筋肉もついてきたけどパフォーマンスに繋がってないな。そう感じたことがあれば一度JPECに来てください!

コメント/トラックバック

コメントがありません。
記事一覧
記事一覧