筋斗雲
「筋斗雲に乗ってるみたい!」
マラソンのパフォーマンスアップに通って頂いているS様よりこのようなお声を頂いたのですが、
あの筋斗雲ですか!!?悟空のですか!??
皆様いろんな表現をされますが、思わず聞き返してしまいました汗
以前はフルマラソンの大会にも多く出場されていたS様。
ご病気で入院されてから思うように走れず、このようなお悩みをお持ちでした。
---正しいフォームは分かるけど再現の方法がわからない
JPECでトレーニングをするからにはこのようなお悩みは必要ありません!
私達は正しいフォームだけでなく、どうすれば正しく動かせるのかをどんどんトレーニングで取り入れていきます!
S様の場合、「テンポ・高さ・幅」この3点にまずは意識を絞ってトレーニングを継続して頂いたところ、
「靴の中で足がずれて血豆ができたりしていたのが、ずれなくなって改善された」
「足の親指の巻き爪が良くなってきた」
「インソールの測定で『足の指を板につけるようにしてください』と必ず言われていたが一発で測定できるようになった」
このような変化が起こり始め、体感では2センチくらいストライドが伸びているとの嬉しいお声も!
ちなみピッチは20上昇しました✌︎
なぜこのような変化が起こるのかは体験にてご納得頂けるかと思います。
思い切って走り方改革しませんか!?