JPEC SHIROKANE | Recovery

Personal Training Gym & Studio

痛みのない体へ

こんな方におすすめ

  • ・膝が痛くて、歩くのも苦労している
  • ・ガチガチの肩こりや腰痛で日常生活に支障が出ている
  • ・治療してもまた痛みが出てきてしまう
  • ・猫背(姿勢)がずっと気になっている
  • ・病院や整体に通っても一向に良くならない

その痛みと何年付き合っていますか?

「病院や整体に通って、一時的には良くなるけどまた元に戻ってしまう・・・」
こんな声をよくお客様から聞きます。
これは何故でしょうか?
実はこれ、人間にとって当たり前の現象なのです。
ホメオスタシスと言って、私たち人間には常に元に戻ろうとする防衛本能が働くようになっています。

ということはつまり、体の「正しい状態」を「元の状態」として脳に覚え込ませればいいということなのです。
JPECのトレーニングでは、クアトロコアメソッドをマスターすることで、体に「正しい状態」を維持するよう覚えさせ、腰痛や膝痛、肩こり等の原因となる姿勢の歪みを矯正し、継続的な改善に取り組みます。
あなたのその痛みからそろそろ卒業しては如何ですか?

VOICE

体験者の声

本間 龍介 医師/スクエアクリニック副院長

長年悩まされていた腰痛が改善しました。
病院の診察だけでは改善できないこともあります。

医師の私がいうのも気がひけるのですが、実は学生時代からずっと腰痛に悩まされていました。

ある日たまたまJPECの前を通りかかった時に、勧誘を受けて体験してみたのですが、以前から私が考えていた「病院に行く前に怪我を予防する」という予防医学の考え方に通づるものがあると感じ、自分が腰痛で悩んでいたこともあったので通い始めました。
良かったこととしては、腰痛の改善以外にも猫背をずっと気にしていたのですが、JPECでエクセサイズを始めてから妻に『姿勢がすごくよくなったよね』と言われるようになり、最近では一緒に歩いていても猫背が気にならなくなったことですかね。
一般的な筋力トレーニングは、やめてしまうと筋力が落ちて元に戻ってしまいますが、JPECで教わったカラダの使い方は、一度マスターすればずっと自分のものとして使うことができる。健康目的からアスリートまで様々なニーズに対応できる画期的なトレーニングだと実感しています。
私自身の経験からも、自分の体は自分でコントロールすることがとても大切だと感じています。まずは自分の体の状態を知って、プロのアドバイスを受けながらベストな状態を維持すること。それがいつまでも健康的かつアクティブに行動し、若々しく歩いてい続けられる秘訣ですね。

JPEC TOKYOが
あなたに提供できること

  • ・JPEC専門トレーニングをマスターした本格トレーナーがマンツーマンで指導。
  • ・専任トレーナーがあなたの身体をチェック。痛みに応じたトリートメントを実施。
  • ・体の調子に合わせて時間の長さ(60分、90分、120分)を選択可能。
  • ・アイドリング、マッサージ、トレーニングの時間配分も選択可能。
    (※アイドリングとは、トレーニング前に行う使えていない体の部位を動かすメニューです。)
  • ・室内シューズのお預け可能。
  • ・トレーニング中のミネラルウォーター飲み放題、タオル使い放題。
  • ・24時間パーソナルトレーナーが対応
    (※但し、事前予約が必要です。また8回パックご利用の方は、日時が限定となります。)

「ボディケア(リカバリー)」
体験プログラム(90分)

  1. 1)カウンセリング(10〜15分)
    トレーナーがあなたの体の状態、痛みの状態を伺い、動かしながら体をチェック。
  2. 2)アイドリング(15〜20分)
    仙腸関節周りや肩甲骨周りの筋肉を中心にほぐしていき、動きが悪いところを動かす。
  3. 3)マッサージ(30分)
    怪我や痛みで不必要に力んでいる体の部位をほぐし、正しい位置に
    なるよう調整。
  4. 4)4xCORE (クアトロコア)トレーニング&動作チェック(30分)
    痛みが出ない範囲の軽い負荷でコア(体幹)を中心とした独自
    メソッドトレーニングを実施。
    立ち姿勢や歩行姿勢とあなたの痛みの具合を確認しながら
    トレーニングメニューを調整。
体験トレーニング予約はこちら Recovery ボディケア・プログラム料金のご案内

まずは体験トレーニングから

<体験ボディケア・プログラム>レギュラーコースを体験いただきます。
レギュラーコース(90分) 通常価格 21,600 5,400

〈ボディケア・プログラム〉
リカバリー&トリートメント
+トレーニングをセットで行います。

コース 時間(1回) 回数
税込価格 対象
肩こりケア
腰痛ケア
膝痛ケア
90分 4回 86,400円 ご自身の時間のご都合に合わせてケアしたい
8回 172,800円
12回 259,200円
8回パッケージ
(一括予約)
129,600円
(Special Price)
1ヶ月で集中的にケアしたい
コース 肩こりケア・腰痛ケア・膝痛ケア
回数
(1回90分)
税込価格 対象
4回 86,400円 ご自身の時間のご都合に合わせてケアしたい
8回 172,800円
12回 259,200円
8回パッケージ
(一括予約)
129,600円
Special Price
1ヶ月で集中的にケアしたい
  • ・8回一括予約の場合、キャンセルできませんのでご了承ください。