重い体が軽くなる
“凝り”や”疲れ”に悩まされ体が重く感じるという方、多いのではないでしょうか。
お写真のF様も肩こりや首の痛みにお悩みで、初期段階では猫背+巻き肩でした。
ですがトレーニングを重ねた現在ではお写真のようにすっかり背筋が伸びています!
何が違うのか。
それは姿勢です。
良い姿勢は疲れにくい体の土台となります。
単なる「背筋を伸ばして!」という指導は私達にはありません。
どこを、どのように、どのくらい意識するのかを具体的にとことんやります!
その他は食生活、睡眠の質などなど様々ですが、全てを自分の調べ実践するのはかなりの時間がかかります。そこでパーソナルトレーナーに相談です。
私たちJPECのトレーナーは皆様の姿勢の改善(またはパフォーマンスUPなど)に加えて食生活についてもサポートさせて頂く事ができます。もちろん別途料金などは不要です。なんでもご相談ください!
疲れにくい軽い体になれればいろんなことにポジディブに取り組めるのでは!?
自分には無理だと思うアクティブな事や、育児疲れからの解放!良い姿勢が今のあなたの生活を変えてくれます!
是非私たちにお手伝いさせてください!