ダイエットを始めたは良いものの、継続できない理由の一つとしてよく耳にするのが、

『筋トレしたら身体が痛くなった』『ランニングをすると腰や膝が痛くなる』など

せっかく目標を作り、気持ちを切り替えて努力していてもこのような事があると気持ちが萎えてしまいますよね、、

そこで鍵となってくるのが”身体の使い方を変える”です

正しい筋トレ、正しいフォームでのランニングを習得できれば怪我のリスクや痛みの軽減に繋がります

実際に去年から通って頂いているクライアントのS様は元々は腰痛が酷く、生活に支障が出ていた為、その改善で通って下さってましたが、

最近は腰の痛みも治り、ダイエットにシフトチェンジしました。

そして１ヶ月で-2,5kgのダイエットに成功しました！週2~3のトレーニングと有酸素運動をして頂きましたが、いずれも腰や身体の痛みはなく、

『継続していく』と豪語して頂きました

もちろん、結果を出すことは大事ですが、それ以上に身体を壊さない、リバウンドさせないというのはもっと大事だと思います

私たちにお手伝いをさせてください、必ず結果を出し、後悔させません

期間限定ではありますが、”筋肉食堂”さんとのコラボで夏までにダイエットキャンペーンを実施しております

ぜひこの機会に正しいダイエットを開始しましょう