トレーニング動画では痩せなかったのに
通われて2ヶ月のH様。
「ネットにあるトレーニング動画を色々試したの2ヶ月で1kgも落ちなかった。」
自粛期間中に同じような体験をされた方は多いと思います。
食事も考えて作り、毎日トレーニングも行ったとのことでしたが、全く痩せなかったH様。
H様がダイエットの為になると勘違いして摂っていた食事面の改善と、
体幹を動かせるための重心の高い姿勢に変え、固めていた骨盤周りから始動するトレーニングを行いました。
現在2ヶ月通われ-4.3kg。ご本人が目標にしていた以上のペースで落ちているため、
上方修正され、さらに-2.5kgの学生時代の体型まで戻すことを決意。
ネット上に情報は溢れていますが、間違っている情報かもしれませんし、
その人に合っていないものかもしれません。
パーソナルではクライアント様に合わせたトレーニング等の提案をさせていただけます。
自分で走ったりトレーニングで変わらない方は、そもそも走り方やトレーニング自体を見直す必要があります。
間違ったまま進む前に、是非お越しください。