JPEC SHIROKANE YouTubeチャンネル
JPEC SHIROKANEのYouTubeチャンネルです。
日々、微細に進化していくクアトロコア メソッド。
以前にも行なっておりましたが、新しくなりました。
これから徐々に更新していきますので、チャンネル登録宜しくお願い致します。
どういったトレーニングを行なっているか興味のある方、
すでに通われている方の自主トレ用としてなど、是非ご覧ください。
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すでに通われている方の自主トレ用としてなど、是非ご覧ください。
はじめまして!
滋賀で硬式野球をやっている中学生です。
いつも姿勢が悪いと言われているので、このトレーニングを参考にしてみます。
コメント有難うございます。
重心位置が高い姿勢になると、体幹から打つ、投げるなどの動作にもつながります!
日々のトレーニングに取り入れてみてください!
行なった後の感想もいただけると嬉しいです!