皆様、こんにちは。

いつもご愛読ありがとうございます。

JPEC SHIROKANEです。

今回ご紹介するのは、ダイエット目的で４ヶ月前にご入会されたK様。

トレーニングやダイエットは苦手なK様でしたが、まずは１ヶ月−２kgを目標にとトレーニングを開始。

細かなことや難しい事はせず、まずは大好きな晩酌や甘いものを３日やめてみるところからスタート。

すると体に必要ないことがわかったのか、ご自身の判断で2週間やめられました。

2週間経った時にこちらから無理にお願いをして制限を解除してもらったので、実際はもっとやめられていたかもしれません。

１ヶ月が経ち、難なく−2kgを達成され痩せる喜びを知ったK様。

K様のダイエットはここからがすごかったです。

ダイエットにはまり食事もたくさん勉強され、今ではこちらが勉強させられるほどの食事のお写真を送ってくださいます。

結局今思い返すと１度も大きな壁にぶつかる事はなく毎月−2kg、４ヶ月で−8kgのダイエットに成功されました。

今ではほぼ毎日おやつを食べたりされていますが、うまくコントロールをしてリバウンドの気配は一切ございません。

お仕事のご都合でトレーニングは年内でお休みされてしまうとの事でしたが、まだまだやるべき事は沢山あるので、情勢が落ち着きましたら是非再開をお待ちしております！