NEWTシャツ販売中です!
皆様、こんにちは。 いつもご愛読ありがとうございます。 JPEC SHIROKANEです。 12月よりJPEC NEW Tシャツを販売しております!! スタッフと同じT シャツを着て一緒に汗を流しませんか? 価格は1枚3300円(税込) サイズはS、M、L、XL カラーは4色、 ・ホワイト ・ブラック ・イエロー ・ネイ・・・
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皆様、こんにちは。JPEC SHIROKANEです。 いつもご愛読ありがとうございます。 今回は、皆さんの身体を作るのにとても重要で欠かせない成分「プロテイン(たんぱく質)」についてです。 皆さんはプロテインというものが筋肉隆々のマッチョな人やボディビルダーのような人の摂取するもの、私にはそんなに飲んだり、摂取する必要は・・・
現役の1番調子が良い時よりも高いパフォーマンスを発揮されるクライアントさんが多いのはJPECあるあるではないでしょうか。 みなさん言われるのは、『現役でこれをしっていたら』 例えば 現役から10年経っているにもかかわらずアメフトの社会人の試合に出たら投球が現役時よりも飛距離が出た方。 海外でサッカーをしていて、引退してコーチになるのに現役時よりもタ・・・
出産後、ご自身の体のメンテナンスはきちんとされていますか? 子育てに追われ疎かになってしまいがちですが、 出産によって緩んだ骨盤とその周りの筋肉はダメージを受けています。 そのままにしていると、体型が戻りにくくなったり、尿漏れ、ガス漏れ、 骨盤が緩くなるなど様々な問題が起こることもあります、、、 なかには、帝王切開をした・・・
皆様、こんにちは。 いつもご愛読ありがとうございます。 JPEC SHIROKANEです。 今週に入り、一層寒さの増す季節となっていますが皆さんは身体を動かしていらっしゃいますか? 実は温暖で過ごしやすい夏よりも、寒くて動くのがおっくうな冬の方がトレーニングをする必要があります。 今回は『冬に身体を動かさなければならない理由』について・・・