皆様、こんにちは。JPEC SHIROKANEです。

いつもご愛読ありがとうございます。

今回は、皆さんの身体を作るのにとても重要で欠かせない成分「プロテイン(たんぱく質)」についてです。

皆さんはプロテインというものが筋肉隆々のマッチョな人やボディビルダーのような人の摂取するもの、私にはそんなに飲んだり、摂取する必要はない。と思っていないでしょうか？

そうではないんです。

ジムでガツガツとトレーニングしている人も、在宅などで最近めっきり家から出ていないし、普段運動もしていないという方も身体を作る上では必ず必要なもの、、それがプロテイン(たんぱく質)です。

トレーニングを頑張っても身体の中の栄養をしっかり整えていないと成長はおろか、健康までも害してしまう事もあります。

食事でタンパク質が豊富に含まれているものを食べるように。皆さんはたんぱく質と聞いてどんな食材が頭に浮かびますか？意外とみじかに沢山ありますので、ぜひ気になったかたは調べる、又はJPECのスタッフまで訪ねに来てください。

JPECではCSPP１という水に溶けやすく、運動中や日常でも飲めて、非常に吸収の早いプロテインを提供させていただいております。

よくトレーニング後３０分以内のゴールデンタイムに飲むといい！と、耳にしたことがある方もいると思いますが、実は運動中にも身体はたんぱく質(アミノ酸)を欲しているので、最中もしくは運動前に摂取するのが効果的とも言われています。

是非JPECでCSPP１のプロテインを飲みながら一緒にトレーニングをしましょう！