今回は健康をテーマにしたエクササイズ。   「あなたは誰のためにトレーニングしていますか？」   先日ラジオで脳科学者の茂木さんが、誰かのために行動するパワーは 自分のために行動するパワーよりも強いという話をされていました。   「誰かのためにトレーニング。」 「自分のため」だと思っている先に何かがある。。。 &nbs・・・

「プロ行くの？」この手の質問はよくします。覚悟を確認するためにさらっと唐突に。大体の若い子は「いやぁ」「行けたらいいですけど」「いやぁ僕なんか」・・・・・。山梨の高校３年生、来年春から強豪大学に野球推薦A君。 「はい、行きます」 返事が早かった。一通りクアトロコアでのバッティング、ピッチングを体験してもらい帰宅。 「トレーンング始めます」 当日夜に・・・

筋肉のつき方は見ての通り完全に四肢で動いてきたフットボーラー３９歳。初めて来た時はクアトロの動きは全くできず。体を動かすセンスはゼロ。体験トレーニングの時にはっきりと申し上げたのが昨年１２月、 「ちょっと時間かかりそうですね」 「月１回でなんとかならないですかね？」 「宿題を渡しますから次回のトレーニングまでにできるだけ復習してきてください。毎回で・・・

アラフィフ・ビジネスマン、常にビシッとスーツにネクタイ。 朝7時のトレーニングだろうが16時のトレーニングだろうが常にビシッと。   登場はプラスマイナス５分以内。トレーニング中もクアトロコアlevel.5の難解な動きの細部まで丁寧にトレーニングなさいます。仕事に対しても規律正しく向かわれてることを容易に想像できます。クライアント様の多く・・・

降りすぎ。ほんまによく降ります。感覚的な数値ですが雨の日はキャンセルが少ない。もともとキャンセルは非常に少ないジムなのですが悪天候の日は更にキャンセル率は減ります。 「雨を理由にキャンセルするなんて自分が許せない」みたいな無意識に近いマインドなんだと思います。身体を鍛える事は自分と向き合うわけですからこのマインドあながち間違えではないとお思います。・・・