Personal Training Gym & Studio

後ろ姿を良くしたい

見た目と10キロダイエットを目的にトレーニングをスタートしたK様。

 

こちらに来られる前が「過去最大に体重が増えてしまっていて、、、」そんな状態でスタート。笑

体験トレーニングでの目標設定は後ろ姿を始め、ウエスト周りのシェイプアップ。体重も最初は5キロ減らすことを目標にとなりましたが、担当トレーナーの押しで10キロに変更!

そんな中トレーニングをスタートして約5ヶ月で10キロのダイエットを達成しました。後ろ姿もウエスト周りや、肩周りもスッキリしてきました。欲を言えばもっとお尻の位置を上げたいです!

 

今後は付けたいところに筋肉をつけるトレーニングや姿勢と歩き方から、さらにメリハリのあるボディライン作りをやっていきます!

 

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