骨盤を使える人のヒップアップと

使えない人のヒップアップ。

骨盤を使えない方のヒップアップはお尻の下部ばかり使っている事が多いです。

日本人は股関節膝メインが多く、

欧米人は骨盤を使えてる人が多いです。

同じトレーニングをしていても見映えも機能性も変わってきてしまう。

脚を引き締めてお尻を上げるつもりが、

お尻上部はぺちゃんこで脚が太くなっている方！

お尻の上部が上がっている事と、出っちり反り腰は大きく違います！

本物のヒップアップをクアトロコアで！