自分がこれからやりたい事、続けたい事はありませんか。日常動作で使うべき所を使わず、間違った使い方をしていると腰痛、肩こり、太ももや脹脛が疲れやすくなり動き辛さや、やりたい事が出来なくなってしまうかも知れません。

例えば腰痛があるからアクティブな事から徐々に疎遠になってしまうなど。出来る事が限られてきた経験はありませんか。

写真は何歳になっても海外旅行や国内旅行、訪れた事のない土地に行ってみたいと週１でトレーニングをされているお客様。

骨盤を使う動きを覚えからは身体が軽く歩きやすくなり、ウォーキングをする機会やお出かけをする機会が増えて日々が楽しくなりましたとおっしゃっておりました。

骨盤から体を使うと何故歩きやすくなるのか、何故身体が軽くなるのか、皆さんも骨盤を使った動きを体感してみませんか。

身体は何歳になっても変える事が出来ます。