エネルギッシュで疲れにくい体づくりのために、

・全身の筋量を増やす

・肩こり腰痛の改善

この２つを目標としてトレーニングを再開されたお客様

先日、1年ぶりにお越しいただきスタッフ一同嬉しい限りです！

体幹の筋を働かせて骨盤・肩甲骨周りをより使える状態にしていきながら、

筋量も増やすことができるプログラムで進めさせていただきます。