「腕立て腹筋が１回でも出来るようになりたい」と通われ始めて三年目のF様。

今ではベンチプレスが40kgあがり、腹筋は30回連続でできます。

動きが良くなりキックボクシングを始め、今月からボルダリングも始めます。

「昨日同僚とジムについて話していたら、そのジム、カスタマイズが過ぎる！』と驚かれたそうです。

キックボクシングで上手くできない動きがある時には、キック時の動作の確認と改善するためのトレーニングをし、

野球観戦がお好きで、自分でも速い球を投げてみたいとの話から、投球動作に必要なトレーニングをしてからジムの外に出て軟式球で実際に投球練習も行っていました。

JPEC SHIROKANEではお客様のトレーニング目的に合わせて動作の確認や、必要なトレーニングを行っています。

クアトロコア メソッドの、重心位置を高くし、体幹から骨盤や肩甲骨、末端へつなげ、

様々な種目、目的のクライアント様のニーズに合わせてカスタマイズしたトレーニングを提供しています。

トレーニングに合わせるのではなく、自分の目的に合わせカスタマイズされたトレーニングを受けてみてください。