月１で通われているN様は趣味のサーフィンでのパドルが安定し、楽になったとご報告をいただきました。

姿勢の安定、肩甲骨のポジション、骨盤のポジション、関節の分離。これらが整うことで今まで制限をかけていた部分が取れ、効率の良い動きが可能になります。それぞれの関節が独立し今まで回らなかったところも回り出します。

多くの日本人が体の中心部を固め、末端部から動き出してしまっています。実はこれが体の動きに制限をかけているんです、、、

関節や骨が分離できてくることで肩こりや腰痛なども解決していきます。デスクワークで凝り固まった体を分離させていきましょう！

トレーニングしているが体の状態が変わらないという方。分離できていないかもしれないです。