白金を一緒に走りませんか？『クアトロコア』×『ランニング』
第5回『クアトロコア』×『ランニング』 at 白金
昨年末の皇居でのイベントに引き続き、今年も白金本社ジムにてランニングイベントを開催します！
１月１５日（日）９：００スタートで白金周辺を走ります！（１１時終了予定）
自分の「走り」を見直したい方にオススメです！ この機会に是非ご参加ください！！
【クアトロコアがランナーに提供できること】
１）ストライドを伸ばす
→実例：52歳女性ストライド幅が90センチから105センチに！フルマラソン30更新
２）多くの空気を取り込める
→胸が開くことにより呼吸量が増える
３）足へのダメージ減
→実例：アキレス腱炎、シンスプリント、足底筋膜炎などが解消！
４）怪我のしない体づくり
→身体の使い方が効率良くなるので、体への負担が軽くなる
【イベントの特徴】
✔︎まずはジム内でトレーナー直接指導の元、クアトロコアメソッドを使ってウォーミングアップを行います。
✔︎正しい姿勢に矯正、効率的なフォームのチェックを行った後にランニングをスタートします。
✔︎トレーナーも伴走しながら、途中でフォームチェックしてくれるので安心です。
✔︎ご友人やご家族と一緒に参加できます。
✔︎初めてのお客様優先ですが現会員様も参加可能です。久しぶりの会員様はクアトロコアのアップデートも！
✔︎初めての参加者様については参加特典がアリます！
＜ランニングイベント詳細（＠白金）＞
■日 時： ２０２３年１月１５日（日）９：００スタート（トータル２時間程度）
■集 合： JPEC SHIROKANE に集合（８：５０集合）
■コ ー ス ： 港区白金（プラチナ通り近辺） ※参加者の状況次第で途中休憩も取ります
■当日の流れ：
- JPEC白金ジムに集合。クアトロコアメソッドを使ってウォームアップ。（約３０分）
- 正しい姿勢と効率的なランニングフォームをチェック後、コースへ。
- トレーナー伴走の元、４〜５kmの都内ランニング。（約４０分）
- JPEC白金ジムに帰還。シャワー、お着替え等。
- 最後に、質問等あればご質問タイム。
■参 加 費 ： イベント特別価格：３，３００円／人 （当日現金にてお支払いください）
■対 象： ランニング好きな人（初心者歓迎）、クアトロコアに興味がある人等、年齢性別問わずご参加いただけます。
■定 員： ８名 ※ご新規様優先（※定員になり次第締め切ります ）
■持 ち 物 ： ランニングできる服装／ランニングシューズ （※水５００mlプレゼント／タオル貸出）
■申込方法： お申込みはこちらから。コメントに名前、連絡先（TEL番号）、『白金コース参加希望』と記載下さい。
■締め切り： ２０２３年１月１３日（木）〆切 （※お申込み順受付。参加者が２名以下の場合は中止となります。）
