皆様、こんにちは。 いつもご愛読ありがとうございます。 JPEC SHIROKANEです。   今回の内容は以前にもご紹介した、某プロ野球下部組織に選抜されているS君の近況です。 前回のブログはこちら⇩⇩ https://www.jpectokyo.com/other/クアトロコアでホームラン量産   前回のブログ時のトレーニン・・・

姿勢の改善、運動不足の解消、膝の痛み解消を目的として来て下さっているS様。 最後に運動したのは１０年ほど前にジムで運動をしていたとのことで、身体を日常以上に動かすのは本当に久しぶり。 少しずつ身体の柔軟性が出てきて、忘れてしまう時もありますが重心も上がり、少しずつ姿勢が変わってきました。姿勢については、胸椎の動きや肩甲骨、肩周りの動きを良くしようと・・・

出産と、アキレス腱の手術で体重が増えてしまったHさま。 引っ越しを控えている為、それまでに減量をしたいと通われ始めました。 56.6kgから始まり、 何度も目標を達成し、さらに上方修正。 最終的には夢のようだとも言われていた48kg台を目指していましたが、49.0kgまで来たところで、引っ越しとなってしまいました。 JPECでのトレーニングから離れ・・・

最終戦の勝利で石川投手もパリーグ最多勝に並び「最多勝」「最高勝率」の２冠、千賀投手は「最優秀防御率」「最多勝」「最多奪三振」の３冠 コロナ禍の影響もありシーズン中はリモートでのセッションを主体に行なったのですがクアトロコア 歴の長い石川柊太投手は我々のオリジナルな言語を理解してくれてるので遠隔でもアドバイスは送りやすかった、千賀投手との間で通約的な・・・

コロナ自粛で練習や試合がなくなる中、こんな時期しか来れないという中、来て頂いた小学生フットボーラーM君。 足を速くしたいとトレーニングをスタートしました。 スタートダッシュの力強さや加速力が以前より出てきました。   是非動画で見比べていただきたいので、詳細はJPECのinstagramにてご覧ください！ https://www.inst・・・