疲労性腰痛について

皆さんこんにちは。鍼灸師のしょうしょうです。

台風も過ぎ去り、また今日からすっかり晴れて良い天気になりましたね（＾Ｏ＾）

少しずつですが気温も徐々に下がり、もうすぐ夏も終わりに近づいてきましたね。

そこで皆さん！！！！！

夏の疲れ、溜まっていませか？？

特に立ち仕事やオフィス仕事で長時間同じ姿勢を取っている方は夏場になると疲れがいつもよりも溜まりやすく、その疲れが肩こり、倦怠感として現れる人もいれば、腰痛として現れる人もいるなど、人によって症状は様々です。

今回は皆さんがご自身でも使えるちょっとした腰痛に効くツボを紹介します！

腰腿点というツボです。

１日２〜３回、１〜２分刺激してみてください。腰が少し楽になるはずです。

JPEC 鍼灸白金では疲労性腰痛に対しては鍼灸治療を行います。

私の場合、直接腰に鍼やお灸を使うこともあれば、

体全体の調子を整えながら腰痛を治していく場合もあります。

後者の場合は、お尻や脚に鍼やお灸を使うこともあります。

さらに、鍼やお灸が苦手という方には指圧マッサージのみを行うこともできます。

他にもラジオ波やホットストーンを使った治療がありますので、また紹介していきたいと思います。

自分だけではなかなか疲れが取れないという方は、こちらまでご連絡ください。

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