今回は健康をテーマにしたエクササイズ。   「あなたは誰のためにトレーニングしていますか？」   先日ラジオで脳科学者の茂木さんが、誰かのために行動するパワーは 自分のために行動するパワーよりも強いという話をされていました。   「誰かのためにトレーニング。」 「自分のため」だと思っている先に何かがある。。。 &nbs・・・

今回のテーマは「お腹周りのBODY MAKE（引き締め）」です。 https://youtu.be/srVegERR-h0 「5秒前！４・３・２・１・・・」 カウントダウンすると行動が早くなる。特に小さな子どもには効果絶大！ （お子様がいる人は是非お試しを。）   人は「なりたい」欲望より、「痛み」や「辛さ」から逃げる欲望の方が２倍強いそ・・・

今回も「ハイヒップ・ハイウエスト」をテーマにしたトレーニングです。  https://youtu.be/LKZN2KYv3nM   あなたは「流行り」に敏感ですか？ （最近、風邪が流行っていますが、大丈夫ですか？？）   人は潜在意識にインプットしたことに対して「敏感」になります。 いわゆる「自分センサー」に引っかかる。 &nb・・・

JPEC SHIROKANEから、知っててお得な「クアトロコアトレーニング」とプチ情報を配信します。 本日は「ヒップアップのためのトレーニング」 https://youtu.be/gtnnettpVyY     フィットネスクラブや美容に月額いくらのお金を投資していますか？ ２０代〜４０代の女性を対象に美容にいくらかけるかという・・・

「プロ行くの？」この手の質問はよくします。覚悟を確認するためにさらっと唐突に。大体の若い子は「いやぁ」「行けたらいいですけど」「いやぁ僕なんか」・・・・・。山梨の高校３年生、来年春から強豪大学に野球推薦A君。 「はい、行きます」 返事が早かった。一通りクアトロコアでのバッティング、ピッチングを体験してもらい帰宅。 「トレーンング始めます」 当日夜に・・・