何のために走ってるの?
先週土曜日第一回ランクラブ終了しました。 クアトロコアのレベル1を利用した姿勢矯正トレーニングと 走りのインストールを45分ほど。 終わってから白金界隈を45分程 弊社三浦ラン担当が並走しながらアドバイスラン。 姿勢の変化により足が出しやすくなり。 重心の変化により・・・
先週土曜日第一回ランクラブ終了しました。 クアトロコアのレベル1を利用した姿勢矯正トレーニングと 走りのインストールを45分ほど。 終わってから白金界隈を45分程 弊社三浦ラン担当が並走しながらアドバイスラン。 姿勢の変化により足が出しやすくなり。 重心の変化により・・・
小学4年生野球少年。 とりあえず歩いてもらいました。 骨盤周辺が固まりお尻が落ちておじいちゃんみたいな歩き方。 骨盤動かない▶肩甲骨も固まる。 それでもシャドーピッチングをしたら四肢部の関節の柔らかさゆえか 一見しなやかに投げてるようには見えました。 仙腸関節周りを動かす刺激を入れてからシャドーをしてもらっ・・・
12月16日(土)開催「ランニング」×『クアトロコア』イベント。 おかげさまで定員以上のお申込をいただき〆切とさせていたしました。 ありがとうございました。 当日の様子は本ブログにてアップします。 また今後もブログ及びFaceBookにてイベント情報をアップしていきます。 お見逃しなく! (FaceBookは「いいね」登・・・
『赤ちゃんが立ち姿』を観察したことはありますか? 今回は姿勢に関するエクササイズ。 1歳を過ぎたころから赤ちゃんは2足歩行を始めます。 (お母さんたちにとっては、いわゆる「魔の2歳」へ突入警報!) 観察すべき点は、立っている時のバランスです。 頭のてっぺんから地面に対して垂直に一直線! 赤ちゃんは、筋力では・・・
お隣のマンションから普通に歩けば1分の距離ですが 15分かけて歩いてこられるJ様。 膝が悪くほとんど出歩く事をしない。 太る。 医者から「命の危険があるから痩せなさい」と忠告を受ける。 日本在住30年のアメリカ人おじいちゃん、、80歳を超えてます。 かれこれ1年ほどになりますか、、、。 膝のリ・・・