Personal Training Gym & Studio

フィットネスジムでは絶対に教えてくれない。知ってお得なクアトロコアトレーニング【vol.4】

今回は健康をテーマにしたエクササイズ。   「あなたは誰のためにトレーニングしていますか?」   先日ラジオで脳科学者の茂木さんが、誰かのために行動するパワーは 自分のために行動するパワーよりも強いという話をされていました。   「誰かのためにトレーニング。」 「自分のため」だと思っている先に何かがある。。。 &nbs・・・

フィットネスジムでは教えてくれない。知ってお得なクアトロコア。【vol.6】

「猫背」って、良いイメージですか?悪いイメージですか?   実際の猫の映像を見て、いかがでしょうか? 肩甲骨を含め、体をとても柔軟に使って歩いていますね。   肩甲骨の動きが悪くなると肩こりの原因になります。 さらに悪化して背中が丸くなり固まるから、人間界で言ういわゆる「猫背」になるわけです。 (これが悪いイメージの「猫背」) ・・・

フィットネスジムでは絶対に教えてくれない。知ってお得なクアトロコアトレーニング。【vol.2】

今回も「ハイヒップ・ハイウエスト」をテーマにしたトレーニングです。  https://youtu.be/LKZN2KYv3nM   あなたは「流行り」に敏感ですか? (最近、風邪が流行っていますが、大丈夫ですか??)   人は潜在意識にインプットしたことに対して「敏感」になります。 いわゆる「自分センサー」に引っかかる。 &nb・・・

フィットネスジムでは絶対に教えてくれない。知っててお得なクアトロコアトレーニング。【vol.1】

JPEC SHIROKANEから、知っててお得な「クアトロコアトレーニング」とプチ情報を配信します。 本日は「ヒップアップのためのトレーニング」 https://youtu.be/gtnnettpVyY     フィットネスクラブや美容に月額いくらのお金を投資していますか? 20代〜40代の女性を対象に美容にいくらかけるかという・・・

変える勇気と変えない勇気

「プロ行くの?」この手の質問はよくします。覚悟を確認するためにさらっと唐突に。大体の若い子は「いやぁ」「行けたらいいですけど」「いやぁ僕なんか」・・・・・。山梨の高校3年生、来年春から強豪大学に野球推薦A君。 「はい、行きます」 返事が早かった。一通りクアトロコアでのバッティング、ピッチングを体験してもらい帰宅。 「トレーンング始めます」 当日夜に・・・