Personal Training Gym & Studio

ご縁

  お隣のマンションから普通に歩けば1分の距離ですが 15分かけて歩いてこられるJ様。   膝が悪くほとんど出歩く事をしない。 太る。 医者から「命の危険があるから痩せなさい」と忠告を受ける。   日本在住30年のアメリカ人おじいちゃん、、80歳を超えてます。 かれこれ1年ほどになりますか、、、。   膝のリ・・・

由規3年目

ヤクルト由規投手。 キャンプも終わりオフシーズンのトレーニング打ち合わせ。 トレーニングを見させて頂いて3度目のオフがやって来ました。   1年目は怪我からの復活、 2年目は課題の発見。 3年目で課題を潰して大躍進の予定。   感覚を言葉にして伝えてはいけないプロ選手が多い中でも とびきりの感覚派の由規投手。   トレ・・・

意識下、無意識下

ベストスコア70台の上級アマチュアゴルファーS様。多い時は週に4回のゴルフ、、羨ましい、、、。 「6年目で初めてこのコンペで優勝できました」 「アイアンがもうムチャクチャ調子良かったです」 「ドライバーはイマイチでしたけど、、、」 「嬉しくてスコア表持ってきました」 と満面の笑み。 「ほんとにここのおかげかなぁ、、」と毒づくことも忘れずに、、笑。 ・・・

ベストタイム1秒6更新

先日体験に来られた中学陸上青年。   体験で教えた姿勢と走り方を実践したら 200メートルのベストタイムが1秒6縮まったとお父様からの報告。   まぁこれは極端な例ですが 姿勢と体の使い方を変えれば伸びしろは沢山あるはずです。   ごちゃごちゃ注意されながら走るランニングイベント『クアトロ ラン』。   ジム・・・

JPEC白金コラボ企画【第1弾】「ランニング」×『クアトロコア』

「効率よく楽に走る方法」を体感できる! ランニングをしている人、していない人、誰でも役に立つメソッド。それが「クアトロコア」。 走る前に意識して動かすだけで、軽快に走れるようになる。。 走ると膝や腰が痛む人、タイムを伸ばしたい人、ランニング初心者の人等々・・・必見です。   『休日の朝のプラチナ通りをクアトロコアを使って爽快に走ってみませ・・・