半年前からトレーニングを開始されたI様。   https://www.instagram.com/p/B6ndzSzpGUG/?utm_source=ig_web_copy_link (動画はさらに驚きます)   来年の結婚式に向けてダイエットとボディメイク。 約４キロ増えた分を戻す。特に脚、お尻、二の腕を引き締めたいとの事でし・・・

石川柊太 2015オフ育成3年目、崖っぷちでうちのジムに来てくれた事が始まり。 MAXも147キロから153キロに、そして支配下登録。   千賀滉大 石川選手に紹介され2018年のオフにクアトロコア 開始 MAXは157キロから161キロに               ・・・

          欧州カデサーキットフランス(ガブリエ) 男子フルーレ団体3位 個人ベスト32 当ジムでトレーニングしている選手が結果を報告してくれました。   現在はファント(アタック)時の伸びを出すトレーニングを行なっています。 骨盤から母指球へ そしてその反動を上半身へ。 繋がりに・・・

『歩き方って性格が出ますよね？」 そんなことをトレーニング始めたての時期に言っていたのを鮮明に覚えてます。笑   トレーニングを始める前は膝主導の歩き方をしており、前ももに負担がかかり常に張った状態でした。 日本人の特徴的な歩き方でもあります。   骨盤主導の歩き方に変えていき、自然とお尻やもも裏を使うようになったことで、前もも・・・

月一で三重から通ってもらってる鈴鹿アンリミテッドFCの泉選手。 チームを熱烈に応援するとある方のブログで2試合連続で「泉選手足早くなってない？」との書き込みが、、。クアトロコア 導入は全く知らないのに、、、。 現場でも気が付かない人もいれば本人の自覚がないケースも、、、。 泉選手のケースは本人が「試合でターボがかかった気がする」とのメッセージをくれ・・・