上のお写真はスラッと伸びた手足が美しいO様です。

体験トレーニングにいらした時からかっこいいスタイルをお持ちでしたが、

筋のつき方や歩き方をさらに向上させるためにトレーニングに取り組まれています！

仰向けになっての腹筋メニューで尾てい骨の辺りに痛みが出てしまっていたO様。

お尻の位置が低くなり、床と当たって擦れているというアドバイスを以前に受けたこともあったそうです。

確かにお尻の位置が低くなったりボリュームがなくなると、脂肪が少ない場合は特にお腹を丸める腹筋運動のような動作で痛みが出やすいかと思います。

そして、目標のひとつであるヒップアップのトレーニングを行っていく過程で、

その症状が出なくなったというお話をO様よりお聞きしました！

これまではセルフでのトレーニングの際に、例えばスクワットだと股関節がメインの動作で行われていましたが、現在はJPECで行っているスクワット動作を実践していただいています。

日々の積み重ねがしっかりと反映されておりこちらもとても嬉しいです！

これからのトレーニングでさらに高い位置にお尻を作っていきます！！

皆さんも日常生活やトレーニングを行っている中でのお悩みがあるのではないでしょうか？

ぜひJPEC SHIROKANEでサポートさせてください！